2017-03-14 お酢は適量を 食 友が、健康によい酢もとりすぎると副作用があるよと教えてくれたので、ちょっと調べました。 酢は一日おおさじ1〜2杯を水またはお湯で割って飲むというのが適正量だそうです。適量であれば、血流がよくなることにより、冷え性改善、便秘や肌質の改善、血圧安定、動脈硬化防止といった効果があります。 しかし、飲みすぎると逆に冷え性促進、体臭、貧血だそうです。 酢ぎたるは猶及ばざるが如し
