苫小牧福音教会 水草牧師のメモ

聖書というメガネで、神が造られた世界と人間とその歴史を見てみたら、という意識で書いたメモです。

健康

「うつ」は、心でなく、からだから治す

船木 威徳という内科のお医者さんが、うつ病対策として次のことをフェイスブックに書いていたので、転載しておきます。私はこの方のお世話になったわけではありませんが、自分の経験から考えても、これはほんとに効果があると思います。 私は内科の医者です…

バナナットウ

去年の秋ごろから、あまり眠れないなあと感じていた。もともと、高校生の頃『ナポレオン睡眠』なんて本を読んで、4時間睡眠に努めていて、「限られた人生、ぐーぐー寝てすごしてはもったいない」なんて考えつつ、必要最少限眠れたらいいという考えだった。夜…