いちばん簡単な腰痛対策を紹介します。かかとは床につけて、足先をちょっと高めの敷居(8センチくらい)に乗せてアキレス腱、ふくらはぎを伸ばすことです。腰痛のときには、たいていアキレス腱、ふくらはぎが硬く縮こまっているので、これを息を吐きながら伸…
関西電力 高浜2号 11月 関西電力 大飯2号 11月 関西電力 美浜2号 12月 九州電力 玄海1号 12月 九州電力 玄海4号 12月 中国電力 島根2号 2012年1月 四国電力 伊方2号 2012年1月 東京電力 刈羽5号 2012年3月 関西電力 高浜3号 2012年3月 東京電力 刈…
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